今朝の琵琶湖は、少し荒れそうで気温も低く雨天です。
クラブでは、朝日レガッタクルーが6時前から艇のリギングをしていました。

月曜日はフライにしたので、漕ぎたかったのですが安全第一でエルゴ漕ぎにしました。 10分のウォーミングアップと5,000m漕にしました。

5,000m  19:28.8  1:56.9/500m でした。
ラップは
1000m 1:58.3 SR25  3:56.6
2000m 1:59.2 SR24  3:58.5
3000m 1:57.5 SR25  3:55.1
4000m 1:56.6 SR25  3:53.3
5000m 1:52.7 SR28  3:45.4

本日の練習
6:15〜6:45 D型エルゴ
本日の漕行距離:7km
3月の合計漕行距離:78km(乗艇:66km、MR:12km)