10日ほど前から右肩に違和感を感じてます。ボートを漕ぐには問題ないので、そのままにしていたのですが、2/4(立春)には、勤務中も右肩が痛くなり、腕が後ろ回しで上がらなくなりました。どうも四十肩のようです。
近所の整骨院で診てもらいマッサージと電気治療を受けたところ、少し楽になりました。治療費も安いので、しばらく週に2回くらい通ってみようかと思ってます。

ストレッチをしていないのも要因のようです。