瀬田川は朝6時にならないと明るくなりません。大学生は5時過ぎから照明をつけてRowingしています。今朝は起床が5:45で練習に行くタイミングを逃しました。一昨日の宴会の影響なのか、昨日のダブルスカルの練習の影響なのか、少し体に怠さも感じます。寒くなってきたので起きてすぐの体の動きも悪いです。先週末の秋の健康診断でも少し血圧が高く気になっています。もともと肝機能が弱いので、アルコールの影響かもしれません。
この冬は内臓脂肪を減らす事(+お腹周りの脂肪を落とす事)を目的としたトレーニングに切り替えようかと考えています。11月から瀬田RCではマシンローイングエアロビクスが開催されます。今年は受講してみようかと思ってます。また、しばらく断酒したほうがよいかもしれません。
この冬は内臓脂肪を減らす事(+お腹周りの脂肪を落とす事)を目的としたトレーニングに切り替えようかと考えています。11月から瀬田RCではマシンローイングエアロビクスが開催されます。今年は受講してみようかと思ってます。また、しばらく断酒したほうがよいかもしれません。
コメント
コメント一覧 (3)
岡山も早朝と日中の温度差が大きいです。
昨夜は「流星」を見ようと、23時頃に頑張って外に出ましたが結局寒くなり15分くらいで家の中に入りました。
最近は、起床する前に布団の中で軽くストレッチをするようにしています。
「イタ気持ちいい」くらいの、軽いストレッチですがお尻とかの筋肉を伸ばすと、なんか1日調子が良いように感じます。
私は10月から通っているスポクラが主催する「体脂肪撲滅キャンペーン」に千円を支払いチャレンジしています。
年末に最終測定があるのですが1%減少ごとに千円の商品券をいただけます。
昨年は4千円ゲットしましたが・・・元に戻っていました\(◎o◎)/!
なかなか「維持」するのも大変ですよね^_^;
お互いにがんばっていきまっしょい!
そのあと自転車で帰ると地獄です
逢坂山で笑いが止まらなくなるんですよ!
私なら1万円位ゲットできるかもしれませんね。
簡単に元に戻っちゃうんですね。体力維持が難しそう・・・
のくん
筋肉付けてマッチョになるんでしょうか?
小柄なマッチョ、気持ち悪いです。
蝉丸の気分ですね。「これやこの 行くも帰るも分かれつつ 知るも知らぬも逢坂の関」