最近ブログを書いてませんが、Rowingは毎朝の日課になってます。
今朝は、久しぶりに雨が降ってて、いつもより1時間早く出社する予定だったので、エルゴトレーニングを行いました。
簡単に15分だけ・・・
4019m 1:51.9/500m でマズマズのペースでしたが、朝から乳酸がかなり溜まってしまいました。健康にも良いとは思えません。
やはり、水上でのRowingが最高ですね。