週に数回ボートに乗っているので、普段は強い筋肉痛も無いのですが、日曜の夜から全身筋肉痛です。なかなか凝りが解れません。肩・背中が特に凝っています。ドラゴンボートは上半身の捻りで漕ぐので、普段漕いでいるボートとは使う筋肉が違うようです。今日は全員集合日でしたが、会報が昨夜のうちにできていたので朝一番でホームページに掲載。午前中は、クオド(4X)の練習で少し身体も解れました。
クオドではいつも3番を漕ぎます。バウのリーダが私の漕ぎをチェックして色々と指導してくれます。普段は1Xか2Xのバウなので自分だけのチェックで漕いでいるので、チームボートでの練習は大変勉強になります。バウサイドのオールがブレード半分沈みがちとの事なのと、フィニッシュもバウサイドが強くなるようなので、明日からの2Xでの練習で生かしていきたいと思います。真っ直ぐ引いているつもりが、まだ山漕ぎなので水中では、ハンドルを抑え気味にして、もっとしっかりとパワーを伝えないといけません。フィニッシュは両弦の強さを均等にして優しく丸く漕ぐことを意識しようと思います。

本日のクルー

S:N澤さん、3:ヴ〜、2:N瀬さん、B:Kyoさん

ちなみに2番は女性です。