テラスの前にある木々も芽が出て新緑に!2X早朝練習 3回目
06:15〜07:35 静水なのでコースで練習
S:ヴ〜、B:Oさん
500m分漕、500mノーワーク
3000mクイックターン・ライトパドル
1000mx4 ライトパドル
レートは抑え目で20〜22位
しっかりとバランスして漕ぐ事を意識した。

漁船も0レーンで組合長が操業、

ノーワークで確り漕げるようにして、当面はライトパドルで気持ちよく漕げるようしよう。ストレッチャーを5cmくらい下げた方が漕ぎやすいような気がする。次回はリギングを高くしてみよう。