全身筋肉痛

２週間ぶりで乗艇しました。
アダルトチームの４ｘで、Ｓ：のりさん、３：ウ〜さん、２：セルジュさん、Ｂ：オータさんがクルーです。瀬田川大橋（国道１号）〜石山寺前（バイパス手前）　片道約２ｋｍのコースをライトパドルで３往復（１２ｋｍ）　コースで換算すると６往復になります。
いろいろ忙しくて運動不足だったので、乗艇終了後４時間で全身筋肉痛の症状が出始めています。

Comments

[1. 東商店]

ありゃりゃ
２週間ぶりの乗艇で、少し張り切りすぎましたか

私もスポクラに行っていますが４日空けると、ちょっとヤバイですネ。

軽めで体と相談をしながら、ウェイトを選んでいますヨ(^^)v

でも、適度な心地よい筋肉痛であれば元に戻るのは早いでしょうネ。

[2. のり]

４時間で筋肉痛はまだまだ若いってことですね！

私も乗艇はひさびさだったんですが、エルゴとウエイトのおかげか筋肉痛にはならなさそうです
疲れたらスイム入れたり体と相談ですね！

[3. kobayashi]

ウ〜さん日記を読むのは日課になっているので頑張って連載してください。負担にならない程度に。

[4. ウ〜さん]

乗艇とブログは、私の体調バロメータ
ここ２週間、体調不調から仕事も不調で悪循環でした。徐々にバロメータは上がってくると思います。