5時半起床
ダルイ体を何とか起してクラブへ・・・
今日のコンディションは最高の静水
2週間振りで瀬田川へ蹴り出した。
06:30蹴出、07:40帰着
国道1号〜セーヌ 往復 35分(折返しRest2分含)
遅すぎです。静水でこれでは、全然ダメです。
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バイパスの上流で船台が入って工事していました。
練習後の体重 95.0kg 体脂肪率 28.6%
飲み会の連続で完全に供給過剰・・・運動不足です。