ceba126a.bmp今日の情報
auキャラクタはボート漕ぎが趣味
20:30-エルゴ 6000mx2
DF(ドラッグファクター)を調整してビデオを見ながら漕いで見ました。
1本目 DF120
Video SafetyRowing
175.5W,379CAL,02:05.9AVE,21SPM

2本目 DF138
Video DEN in SETA
207.4W,402CAL,01:59.1AVE,23SPM

自己記録更新!!
念願の500mAVE 2分を切りました。
3000m位の時にDEN W4Xにレートを合わして漕いでた時がピークでした。
2本目のスプリットは
6,000 210.3 33 01:58.5 24
5,500 208.8 33 01:58.8 21
5,000 202.1 33 02:00.1 21
4,500 197.7 32 02:01.0 21
4,000 206.7 33 01:59.2 24
3,500 204.3 33 01:59.7 26
3,000 220.1 34 01:56.7 24
2,500 208.6 33 01:58.8 22
2,000 215.3 33 01:57.6 22
1,500 211.5 33 01:58.3 22
1,000 206.8 33 01:59.2 23
500 197.9 32 02:00.9 23