ウ〜さんの Rowing , Jogging & Casting レポート

45歳からの趣味のRowing、51歳からの趣味のJogging 日記

February 2007

瀬田ロー総会終了! 漕艇通信も即日発行完了! 少し疲れたけど、日曜日の早朝に無理やり乗艇したので気分は悪くない。 アローズ観戦、2日ともできず・・・ (2試合とも負けてる!) ...

久しぶりに出勤前の早朝練習、船台は真っ白に凍っていた。06:30蹴り出し、07:15までコース2往復した。湖面は静水で大変漕ぎやすく気持ちよかった。 ...

クラブハウスのテラス基礎が出来上がり。明日から木材搬入とのことで明るいうちに写真撮影しました。基礎工事はさすがプロの仕事です。2月中に根太と床板張りが終わる予定ですが・・・ ...

年に1回だけ測定する20分エルゴ なんとか目標の5,200mをクリアする事ができた。 Total Workout Results Time Meters Avg SPM /500m 20:00.0 5209 25 01:55.1 Split or Work Interval Results Time Meters SPM /500m 04:00.0 1060 25 01:53.2 08:0 ...

今日は、朝8時前に犬の散歩に出かけたので、クラブ集合時間に大幅遅刻・・・ 一人でスカルで練習した。 auで何故か「中島みゆき」の音楽を流しながら・・・ノンビリと乗艇 久しぶりにバイパスを越えてセーヌ往復をした。 明日、京大主催の「第1回瀬田川レガッタ」 ...

年休取得して午前中は父の病院付添いと実家の手摺付け 午後から天候が良かったのだが、風があり乗艇はできず、一人で2005年世界選手権のDVDを見ながらエルゴ20分測定 今日はSRを低めにしてパワーロー 20分測定 5163m SR22(AVE) 1:5 ...

ニュースです。 あのJARAヘッドコーチのジャンニ氏が瀬田RCへ来ます!! 北京オリンピックに向けてコーチセミナーを行います。 2月24日(土) 16:00受付 受講料  3,000円 ...

窓の外は嵐です。お腹も減りました。治まりそうもないのでそろそろ帰ります。 ウ〜さん日記:クオドルプル&オクトプル - livedoor Blog(ブログ)#trackback#trackback#trackback 嵐で帰れないので、トラックバックのテスト! クラブSNSにもトラバされるかなぁ・ ...

S:K村さん、3:ウ〜さん 2:N村さん、B:サナギマン いつものように1号線からバイパスまでを2往復した。 I城さんとU原さんの2Xと並漕して練習・・・途中I原君のスカルに軽く抜かれたが、天気もよく気持ちよく漕ぐことができた。 練習が終わって、コースに ...

天候が良かったので、乗艇もできたのだが、昨日の練習の筋肉痛で出遅れたのでエルゴ練習をした。 20分測定 5143m SR27 1:56.7/500m で昨年の記録を辛うじてクリアした。 ...

久しぶりにダブルススカルに乗艇 S:kyoさん、B:ウ〜さんで初コンビ その他にM岡さん&O田さん、相○君&能○君のダブルスカルや高校生選手チームのスカル練習、1号線〜バイパスを2往復・・・最後はハンディを付けてダブルスカルで並べたが、やはり相○&能○に ...

試行でなく思考です。 先週末からSNS「瀬田ロー・コミュ」に加えてブログ「みんなの瀬田ロー」も試行している。いずれもFC2無料サービスだがブログはライブドアのほうが使いやすそう。この三連休でブログは比較検討してFC2にするかライブドアにするか決めよう。 ...

何を思い立ったか、土曜日からSNSを構築中・・・XOOPSなど使わなくても、mixiに近いSNSをWebサイトで簡単につくれる。少しカスタマイズしてクラブ員専用のコミュニティの場にするつもり・・・ また、ホームページの更新を支援するためにBlogも立ち上 ...

朝から入院していた父親の退院、長男も戻って手伝ってくれた。まだ一人で歩けないので暫くは自宅でも介護が大変・・・実家は近いので出来るだけ顔を出そう 昼前にGoken氏のコーチセミナーを1時間受講「キャッチとフィニッシュについて」骨盤を高く座ることがポイント ...

週末の立春を前に、やっと雪が積もりました。まだ冬ですよ〜! ...

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