ヴ〜さんROWING日記

45歳からの趣味(ROWING) NPO法人瀬田漕艇倶楽部での活動日記

セーヌは雨

雨中のセーヌ朝の体調が少しイマイチだったので、理事会終了後の昼過ぎから乗艇しました。午後からは雨が降ったり止んだりで、天候が良くなった時間を狙って漕ぎ出したのですが、セーヌで雨に打たれてしまいました。南郷往復1時間30分でBGMを流しながらのノンビリローイングでした。

久しぶりのスカルでした。

今朝は、8時までに出勤したかったので、少し早めの5:50頃に蹴り出しました。まわりは明るいのですが、日はまだ昇っていません。コースを周回する予定でしたがブイが入っていたので、瀬田川へ・・・
唐橋あたりで日が昇り始め川からは水蒸気も上がり気持ち良い朝を迎えることができました。練習後、乗艇記録を見ると2週間くらいシングルスカルに乗ってまっせんでした。
今週末、ボストンではHEAD OF THE CHARLES REGATTA です。瀬田川もHEAD OF THE SETA にむけて準備です。(藻がなかなか無くなりません。)

京都レガッタB決勝

ローカルなレースですが、今年の男子シングルスカルには武田大作選手も出漕しました。このレガッタの面白いのは、ダブルスカルの男女混成の部があるところです。今年は11クルーがエントリー。私も国体女子選手にお願いをしてクルーを組んで練習をしました。

しかし、私の相棒のトモに腰痛が発生(艇が重かったんでしょうか!?)し急遽、翌週末に新人戦を控えているトノに選手交代です。
トノとは、レース当日の朝7時からが初乗艇で1回限りの練習となりました。

京都レガッタB決勝レース結果は予選は超速クルーが隣のレーンにいて審判艇に追い越されて波を被りながら、トップボールを沈ませて潜水艦状態でも4分9秒で4着・・・
B決勝では、4レーンのミッチーズ(神戸和田岬はちのすクラブの親子クルー)とほぼ並漕状態で、750m付近で足蹴りを入れて離そうとしたけどしっかりと並漕でラストスパートではミッチーズが逃げ切り1秒差で2着となりました。

またしても、4分切れず・・・ しかし楽しいレースでした。

エイト練習

京都レガッタのエイト練習でバウサイドが1人足らないということで、久しぶりにエイトに乗艇した。この艇速は一度味わうと病みつきになりそう。ダブルスカルのレースの前日にエイトの艇速を感じておくのも良い刺激です。
さてさて、私の出漕種目の混成ダブルはどうなることか・・・その経緯は明日のブログでお楽しみ下さい。

職場レク

KF体験スズさんの職場のレクでクラブでボート体験してもらいました。皆さんナックルフォアを体験して、テラスでバーベキューされました。ボート体験数回目の方はポロ艇(カヌー)やダブルスカルも挑戦をされました

インフル疑惑

10/8(木)朝食後に関節痛と36.6℃の微熱(私の平熱は35.8℃)で体もだるくなり、台風の影響で予定されていた会議も延期になったので、自宅で休む事にしました。
11時頃体温を測ったら、38.0℃でこれはマズイと思い発熱センターに電話し、対応を相談。熱以外の症状を聞かれ、インフルの場合は12時間程経過しないと正しい結果が出ないので自宅療養できるのであれば、様子をみて病院に行くことを勧められました。
職場に状況を連絡して、安静にして療養。
夕方、目が覚めたときの体温が37.5℃と少し下がっていたので、病院に行こうと調べたらいつもの病院は木曜日は休み、近所の病院も殆どが木曜日は休みで、結局3kmほど離れた所にある病院を見つけてカミさんに車で送ってもらいました。

検査の結果は、幸い陰性でした。もし陽性なら職場で水曜日に一緒に居た人が濃厚接触者扱いとなり諸対応が大変なことになります。熱が出た原因は前日に台風対策で雨の中作業をしたからかもしれません。12日の京都レガッタのレースに向けて毎日練習している疲れも関係しているかもしれません。いづれにしろ、インフルエンザも広がってきているようで、私が行った病院でも1日で3名の感染者を診療したそうです。

インフルは本人だけでなく周囲に与える影響が大きいので、皆さんもお気をつけ下さい。今朝の体温は36.2℃で、ほぼ平熱。今朝の練習はお休みして普通に出社予定。12日の京都レガッタに向けて体調を整えます。


社内レガッタ3位入賞

10月3日 社内ボート大会(KF300m)が開催されました。
今年、私が率いるのは、ボートは初めての新入社員2名を入れたクルー「UAAA」で漕手の苗字の頭文字をクルー名にしています。(新入社員が考えました。)4名が一体となって「一艇ありて一人無し」を感じてもらうことを目的にしています。
しかし、大会の前日に、職場でシステムトラブルが発生し、急遽整調を漕ぐ予定のA氏が出漕できなくなりました。9月27日に一度練習をしてリズム感を掴んで頂けにレースを勝つには厳しい状況です。幸いシステム部門からの大会参加が多く、第1レースで予選を1着で抜けて午後の準決勝までレースのないクルーから、補漕してもらいまいした。
UAAA予選は1分34秒で2着です。初レースにしては腹切りもなく、マズマズです。力を入れすぎずに合わせて漕ぐことに集中させました。敗復は、スタートは出られたものの残り100mから足蹴りを入れてグイグイと相手を抜いて1分28秒で1着抜けで準決勝進出です。補漕してくたN君も良い練習になったようで、予選よりも力が抜けてストロークが大きくなってました。準決勝進出したのは嬉しかったのですが、N君が本来の自チームで漕ぐので、また漕手が足りません。
そこで、同じ敗者復活レースで2着落ちしたクルーの整調と契約です。実は大学ボート部時代のコックスで整調にはバッチリでした。
準決勝は、同じ職場のクルーと対戦。このレースも合わせて漕ぐことに集中しスタートは出られましたが、今度は中盤150mから足蹴りを入れて気持ち良く相手を抜いて1分24秒で1着抜けで見事決勝進出しました。
決勝は、スタートからゴールまで3位をキープで、タイムも1分17秒18と初心者クルーにしては、よくできた結果でした。全くの初心者を2名入れても「一艇ありて一人無し」の精神で入賞できました。(私的にはノーワークの少し強い漕ぎでした。)

勝因は、皆で一緒に昼食時に瀬田シジミ汁でパワーを付けたからでしょう!

(10/7 写真を追加しました。)

ダブルスカル

毎週、水金はO氏とダブルスカルの練習をしています。
2年間、ずっとバウを漕いでましたが、今週からシートチェンジをしてみました。
一定のレートでリズム良く漕ぐのはなかなか難しいものです。

10月12日に「京都レガッタ」があり混成ダブルスカルで出漕します。
パートナーは数年連続で国体代表選手のトモさんです。体重差がかなりあるのでトップが沈まないように私が整調を漕ぐことになりました。

明日から混成ダブルの練習です。ちょうど親子くらいの年齢差、楽しく漕げるようにして入賞を目指します!

献血100回その後・・・・

9月27日(日)生涯100回目の献血をしました。
H8年8月からH18年11月までの約10年間のブランクを経ての通算100回なので感慨深いものもあります。
献血を始めたのはまだ未成年の頃からで当時は200mlと400mlだけだったと記憶しています。200mlは1回、400mlは1度の献血で2回とカウントされていました。その後、成分献血制度ができて、成分献血は1度で3回とカウントされていました。いつからか200mlも400mlも成分も1度の献血は1回とカウントされるようになり、H8年8月までで72回の献血をしていました。
しかし、私の体調が悪くなり、「あなたの血はドロドロしていて使えないので献血にはもう来なくて結構です。」と言われました。
献血100回記念品のガラスの御猪口それから9年後のH17年末頃からボートを始め、1年間の断酒も行いました。健康診断での血液検査の結果も良好になり、H18年11月に献血に行ってみたら即OK!、また、10年前の献血データが血液センターのコンピュータに残っていたので献血回数100回を目指して、月1回のペースで成分献血を再開しました。途中海外に2回渡航しているので献血できない期間がありましたが、今年目標としていた通算献血100回を無事に達成することができました。

9月28日(月)朝、会社関係者から連絡が入り出勤停止命令。
26日(土)の会議に出席したメンバーから新型インフルエンザ感染者が発生。一日会議質に缶詰になっていた数名は濃厚接触者という事で今日は自宅待機で在宅勤務でした。念のために血液センターに電話連絡したところ、1週間以内に新型インフルに感染したことがわかったら再度連絡してほしいとの事。今のところ発熱もなく大丈夫のようです。

南郷ドン突き+並べ

二日続けて南郷洗堰までRowingしました。
今日はいつもA達さんが漕いでいるドン突きまで漕いでみました。
看板の裏側写真は、昨日の写真の航行禁止区域と書いている看板の裏側です。ここまで来たときに少し風が出てきて、少しだけスリルがありました。この下流はもう洗堰です。堰の水流に呑み込まれたおしまいです。A達さんは毎朝ここまで漕がれてます。練習の賜で20日のびわ湖レガッタで優勝されました。その前日の取材の新聞記事も参考にしてください。
旧洗堰この看板は旧洗堰にワイヤーを貼って吊られています。河川事務所の人に見つかると怒られるので、写真を撮ってさっさと川を上って帰りました。
その後、コースで新人戦に出漕するクラブの女子ダブルと500mを並べましたが、スタートで1艇身近く出られた後、その差のまま、500mまで逃げ切られ、追い抜くことができませんでした。また、水上で会ったら並べてもらおうと思います。

びわこ市民レガッタ2009終了

南郷洗堰今年の私の一大イベント「びわこ市民レガッタ2009」が無事に終了しました。昨年は、スタートから30分遅れになりトラブル続きで大会中にスタッフ間で罵声が飛んだり・・・。今年は、昨年の失敗経験を生かし、体制を明確にし、リハーサルとシミュレーションで上手く運営をすることができました。
このところ市民レガッタの対応で朝練習ができていませんでしが、今朝は曇り空の中、南郷往復してきました。1200本Rowingです。やっぱりボートを漕ぐと頭も体もスッキリします。

ひさしぶりのエルゴ

最近ブログを書いてませんが、Rowingは毎朝の日課になってます。
今朝は、久しぶりに雨が降ってて、いつもより1時間早く出社する予定だったので、エルゴトレーニングを行いました。
簡単に15分だけ・・・
4019m 1:51.9/500m でマズマズのペースでしたが、朝から乳酸がかなり溜まってしまいました。健康にも良いとは思えません。
やはり、水上でのRowingが最高ですね。

全国ボートクラブ選手権

結果は、目標の4分切りを達成することができませんでした。
1X、2Xともに4分以内のタイムを目標にしていたのですが、レース中は注意しないといけないフォームのチェックがしっかりとできていませんでした。

熟年男子シングルスカルしかし、結果は1Xは熟年の部1位(4分14秒51)、2Xは熟年の部2位(4分00秒97)という結果で、まずまずでした。シングルとダブルのレース間隔が40分しか無かったこともありますが、ダブルスカルで大差をつけられたクルーにはシングルスカルで一緒に並べて勝っているだけに悔しいさは、倍増です。反省すべき点は多々あります。次のレースに向けてまた練習です。
熟年男子ダブルスカルストロークコーチの記録は次のとおりでした。
経過時間 1X 2X
10秒後 35 36
30秒後 36 32
 1分後 33 31
 2分後 30 30
 3分後 29 29 
 4分後 28 28
なお、私がシングルスカルで使用した「神能艇」は青年男子シングルスカルでも優勝しました。

1000mタイム測定

全国クラブ選手権まで1週間前になりました。
夕方、試しに1000mのタイムをレート28で固定して測定したところ4分10秒でした。右掌を怪我して少し痛みはあるものの、あまり影響していないようです。
目標は4分以内です。(自己ベストは、4分7秒86)
2年前のクラブ選手権がシングルスカルのデビューレースでした。
(ちなみに初レースのタイムは、4分20秒73)

なお、今年のレース出漕予定は、次のとおりです。

2009.8.30 クラブ選手権 45over1X,2X
2009.9.12 ドラゴンスプリント 混合
2009.9.13 ドラゴン1000m 混合の部
2009.10.3 社内レガッタ KF
2009.10.12 京都レガッタ 混合2X
2009.10.18 かいつぶりレガッタ 1X300m
2009.11.1 Head Of The Jinzu Open 1X
2009.11.14 Head Of The Seta 40over 1X

びわこペーロン3位入賞

瀬田RCの対岸の「なぎさ公園サンシャインビーチ」で開催されるペーロン大会に参加しました。今年で19回目になる歴史ある大会です。最近はドラゴンボートと呼びますね。
男女混成の部で見事3位になりました。賞品は近江牛2kgをGet!

当日の様子は、特別番組「2009びわこペーロン」で9月6日(日)15時〜 ローカルのびわ湖放送でTV放映される予定です。

久しぶりの午前中3モーション

8月に入って、ほぼ毎朝乗艇練習を行っている。
お盆休みも1xか2xで練習、最終日の16日は、3モーションで練習した。
?6:45−7:50 1x バイパス折返し
ストレッチャー位置をいつもより2cm程前にして練習
?8:20−9:40 2x 体験教室石山寺折返し
数回2xを体験されているIさんと乗艇、背筋を伸ばしてグリップを握りすぎないように漕ぐ事を意識してもらい、後半は、ほぼ2人漕ぎで体験してもらった。体験と言うよりはトレーニングという感じでしょうか・・・
?10:30−11:30 ドラゴンボート
22日の琵琶湖ペーロンの練習。といっても漕ぎ手4人での練習。水が重かった。

なお、?と?の間では、芝刈りを実施。

朝食はバナナ2本で練習後に差し入れで頂いたフルーツ(桃、メロン、キウイ)が美味しかった。午後からは自宅でビールを飲みながら昼食、至福の一時を過ごした。

花火大会

石山寺前の花火船台8/7,8/9と近くで花火大会がありました。写真は花火打ち上げようの船台です。8/9の石山寺花火大会の跡です。今日は月曜日でオフのボート部がほとんどで静かな雨中の朝練習となりました。本当は私も月曜日はオフですが、日曜日に練習ができなかったので花火大会の跡を見にスカル乗艇しました。

草津帰帆島

ef4f4b11.JPG瀬田川洗堰の放流量が毎秒500tと多いため琵琶湖に漕ぎ出しました。近江大橋を潜り抜けて隣の草津市帰帆島を周遊してきました。静かで漕ぎやすかったです。

U23 World Rowing

TVでは世界水泳ですが、ボートはU23 World Rowing Championshipsす。
U23LM4-Silver舵無しフォアが銀メダルを取りました。素晴らしいです。会場で吹いた突風の影響でしょうか? 瀬田RCから出た矢地君もダブルスカルでBファイナルまで行きました。メダルまでは、もう少し遠いですが、今後に期待です。写真はWorldRowingのサイトから借用しました。

グランマスカラー

七夕の早朝練習、Nさん 7月に入って瀬田RCでは、最近お孫さんをお持ちの女子シングルスカラーが続々と登場しています。50歳代、60歳代でシングルスカルに挑戦。皆さん沈再乗艇の卒業試験も終えて、ひとりで漕艇場コース内を何往復もされるまでになりました。
土用の丑の日の翌朝のMさん皆さんトレーニングボートですが、フィリッピーです。ローイングスーツもWinTech等のトレーニングロースーでオシャレにも気づかわれてます。男性陣のTシャツ&半パンとは違い気合いの入り方が違いますね。夏から秋のレースが楽しみです。早く皆で川に繰り出してツーリング、11月には富山の神通川に遠征に行きたいですね。
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