百日咳！？

先週からの風邪の症状に続き、月曜日からは咳が酷くなってきました。
土曜日に病院で診てもらい薬を処方してもらっていましたが、咳は悪化する一方なので再診してもらったところ「百日咳の疑いあり」との事です。「ジスロマックＳＲ成人用ドライシロップ」という新薬が処方されました。火曜の朝まで別の感染症治療薬を飲んでいたので、この薬は水曜日の午前中に飲むように指示されました。

ドラゴン 初優勝！

昨年、途中荒天で中止となったドラゴンカヌー親睦大会が能登川カヌーランドで開催された。瀬田ＲＣからは、一般の部と女子の部で各１クルーがエントリーした。
見事「瀬田漕艇クラブ」は、一般の部で優勝、女子の部の「瀬田ローくのいち」も準優勝という結果を残す事ができた。
私が乗艇した「瀬田漕艇クラブ」はカヌー経験者１名の指導の下、数年前から自艇も用意して練習を重ねていた。一昨年は４位、昨年も決勝に残れるタイムは出しており、優勝を狙えたが途中荒天で中止となり、今年の優勝は本当に嬉しかった。
今日の予選、準決勝は余裕で１着通過、予選タイムは２分２６秒で予選１位タイムのNS-Unitedには６秒負けていた。しかし、準決勝では最後大きな漕ぎに変えて２分１９秒をマーク。決勝のタイムも同じく２分１９秒で２位のNS-Unitedが２分２０秒。
決勝ではクルー全員の集中力も高く、太鼓手が太鼓のバチを折るくらいの勢いであった。
今年はカヌーの滋賀県体と日程が重なったこともあり、現役のカヌー選手チームは出ていなかったことで、NS-Unitedは本来のクルーでは無かっただろう。次は８月２２日に開催される「びわこペーロン大会」に出漕予定である。

＜7/6付朝日新聞滋賀版＞に掲載されました。写真右手前が私です。

夏風邪？

火曜日から喉が痛くて、体調不良、とうとう発熱してしまいました。咳も出始めたので風邪ですね。水曜日は大事をとって乗艇せずに静かにしてたのですが、少し良くなって木曜日に乗艇したのが発熱に繋がったようです。
食欲と睡眠欲はあるので、ちょっと安静にして早く治すようにします。

今週末は、昨年、悪天候で優勝を逃した大切なドラゴンカヌーのレースです。

漂流物

野球のボールを５つ見つけました。梅雨でクラブの水路はゴミだらけです。

本日締切！早いもの勝ち？

９／２１開催の「びわこ市民レガッタ」昨年実績、今年の目標の１００クルーには達してませんが、７９クルーのエントリーがありました。本日ＷＥＢエントリーを締め切らせて頂きます。手書きでのエントリーもあるので８０クルーを超えています。

http://www.setarc.jp/

エントリー未だの方、まだ間に合いますよ！

さて、スポンサー集めももう一押しで、７月中にパンフレットの作成と印刷出しです。８月は暑くて仕事にならなないので、何も活動しない予定。（早朝練習だけして休日の昼間は、昼寝ですね。）
クラブの元気な女性陣は、リトアニアにワールドローイングツアーに行くらしい。
私は、８月末のクラブ選手権に向けて練習あるのみです。

シングルスカルが足らなくなる！？

月末の日曜日、全員集合作業日ですが・・・

朝、７：３０から沈再乗艇の練習会が開催されました。
続々と新人スカラー（４０歳代〜６０歳代）の皆さんがトレーニングボートで琵琶湖に蹴り出していって、再乗艇してずぶ濡れの笑顔で戻ってこられます。
それも殆どが５？歳か６？歳の女性ばかり・・・・・さすがに毎日のように練習されているので体力は問題ないようです。
再乗艇ができれば、スカルに一人で乗っても良いという許可がでます。私も３年前に体験しました。これからシングルスカル共有艇が足らなくなりそうです。

１０時からの全員集合作業では、古くて修理できなく使えなくなった艇の破壊です。艇を保管するスペースはできました。

乗らなくなったシングルスカルがありましたら、瀬田漕艇倶楽部まで寄贈を、お願いします。

南郷ローイング

いつもよりも長めに、久しぶりに南郷まで漕ぎました。８時を過ぎると暑くなるので、６時半蹴り出しです。クラブから約４０分で南郷まで漕げます。
練習の後、シャワーを浴びて帰る予定でしたが、急遽市民レガッタ練習会のコックスで約１時間琵琶湖に浮いてました。朝食抜きのため練習後の体重は、８９．１ｋｇでした。

７０歳スカラー

瀬田ＲＣには、強い現役選手もいますが、私より年上で今もレースを楽しんでおられる方も大勢おられます。
写真は、酒屋のキタさん（７０歳）。今朝のスカリングです。日曜日以外も週に２回ほど平日の朝にシングルスカルで漕がれてます。現役時代には日本代表選手として世界選手権にも出漕されています。今日も私の漕ぎをアドバイスして頂きました。私も７０歳になってもシングルスカルで瀬田川を漕いでいられるでしょうか・・・

１０日ぶりのダブルスカル

全日本マスターズが終わってもう１０日が過ぎました。
昨日の練習中に急に背筋が痛くなり、軽めの練習にしています。
今朝は、久しぶりに２Ｘに乗艇。約１時間ライトパドルで雨中を気持ち良く漕げました。身体の中はホカホカで体調はバッチリです。
昨夜、食べ過ぎたので・・・
練習後の体重は、９０．６ｋｇでした。

追伸）マスターズの写真を動画から抽出しました。

久しぶりの夕方乗艇

今日はクラブの理事会の日
朝から議事内容を纏めてたので練習は夕方にする事とした。午前中はボーイスカウトのボート体験教室でスタッフとしてお手伝い。ドラゴンボートとナックルフォアを楽しんでもらった。１２時から昼食を摂りながらの理事会。１５時から月１回の成分献血（今回で９６回目、年内に１００回は射程に入った。）
成分献血は血液の水分を抜かれるだけなので、水分を摂取すれば直ぐに回復する。１７時過ぎからスカルに乗艇。久しぶりのセーヌまでのスカリングは、静水で他に練習する人も居なくて超気持ち良かった。同志社艇庫下流でウエダ（長靴がついたゴム製の胸まである長ズボン）を履いてバス釣りをしている人が数名いた。
まだまだ、ブレードを摺っているが、ハイフェザーでしっかりとバランスを取れるようにならないとスピードアップに影響が大きい。練習後は今朝できなかったクラブの芝刈りをクールダウン代わりに実施。エンジン付き芝刈り機を押して１５分位歩くだけだが、疲れた脚には丁度良い。

練習後の体重：８８．４ｋｇ（献血で水分▲６００ｃｃの効果か？）

※夕食時のビールと食後のマンゴージュース（トロピカーナ紙パック）でかなり戻っているはず。

県民体育大会 優勝！

シングルスカル初優勝！
第６２回滋賀県民体育大会　ボート競技　マスターズ６０歳以下　で　１位になりました。といっても６０歳以上の安達さんには、５秒差で負けてます。念願の４分１０秒は切れたので満足です。

ストロークコーチの記録は、
スタート　３９．５、〜１０秒　３８．０
〜２０秒　３６．０、〜３０秒　３５．５
〜４０秒　３４．５、〜６０秒　３２．０
中盤、　２９．５〜３０．０
ラストは、２８．５〜２９．０

あと５ｋｇ体重を落として４分切りを目指します。

レース後の体重：８９．６ｋｇ

夏近し

６時からの朝練習は、もう汗びっしょりになります。
今朝は帽子を忘れて大変でした。

クラブハウスにはＮＳＲＣとの瀬田川レースのＤＶＤが私宛に置いてありました。自宅に持ち帰り鑑賞。なんとかしてＹｏｕＴｕｂｅに載せてみたいと思います。


＜写真は６／１２の瀬田川レース＞
Ｓ：カッシー、３：Ｎｏｒｉ、２：Ｂｉｌｌ、Ｂ：ヴ〜
本日の練習後の体重　９０．８ｋｇ

濃霧です

今朝の瀬田川は濃霧です。薄霧の中を漕いでみたかったのですが、今日は早朝作業があり練習に行けません。残念！

スカル週間

マスターズレガッタが終わり、月曜日はオフにしました。しかし今週末の土曜日は県民体育大会でシングルスカルのレースで休んでいる暇はありません。
朝から１５本短漕と一分漕の練習をしました。

＜写真は石山寺前での折り返し＞
練習後の体重：９０．５ｋｇ（朝食前）
※マスターズで食べ過ぎたようです。

マスターズレガッタＫＦ雑感

マスターズレガッタ２日目
いつものように４時起床、宿の隣にある諏訪大社に必勝祈願に行き１時間ほど散歩。
諏訪湖までスカルを漕ぎに行こうかと思ったけど少し遠くて途中で引き返しました。

レースは８：１０のＫＦカテゴリＣ　１本のみ。
Ｃ：高ちゃん
Ｓ：長谷さん（びわこ国体の１ｘ金メダリスト）
３：ヴ〜さん
２：三反さん
Ｂ：Ｎ村さん
ということで、整調は５０歳オバーながらも超ベテランで私にとっては、一緒に漕げるなんて夢のようなクルーになりました。配艇待ちで蹴り出したのはレースの３０分前、長谷さんとは今まで一度も一緒に漕いだことがなかったのですが、心配ご無用。
ライトパドルとスタート練習数本でレースに参加しました。

練習中に長谷さんからコメント、「キャッチで力むな。最後まで押してしゃくるな。」私の悪いところを直ぐに指摘されました。「スタートで出るぞ。出たら相手の力量はすぐにわかるから、コンスタントの漕ぎで調整するから５００ｍのペース配分を考えるように！」とさすが、頂点に立った方の適切な言葉です。

レーススタート、横一線で少し出てるように思いましたが、長谷さんに合わせるので必死です。１００ｍ当たりで私が１回切り込みましたが、なんとか持ち直しました。
しかし、蛇行の多いこと・・・４００ｍ過ぎからは完全にバウサイドが負けて蛇行しながらもゴール。最後は危うく３レーンの名古屋ＲＣに差されるところでした。

０．８５秒差の２分６秒２でなんとか１着になりました。

レース後、長谷さんからは、「２分切れないなんて情けない。」と言われてしまいましたが、私にとっては人生で忘れられないレースのひとつになりました。

レース終了後、黙々と艇の片付け、他のクルーのフォローをしている長谷さんを見て普段は活動されてないけど「まさに瀬田ローの人だ」と実感しました。

マスターズレガッタ初日

諏訪湖で開催されているマスターズレガッタに参加しています。朝からシングルスカルでアップを兼ねた練習もできました。
＜写真は４ｘ瀬田ＲＣ・ＮＳＲＣの混成チーム＞

レースは１３：００のエイトと１５：００のダブルスカルでいずれもカテゴリＣ
結果は両方とも３位でしたが、ダブルスカルはオープン参加が入っていたので実質は４位です。
エイトは３位ながらも３分２３秒２０で年下のカテゴリＡ，Ｂの１位よりも好タイムです。２位とは２．５秒差でしたが、１位の淡青会（３分１４秒１８）には完敗でした。
ダブルは風と波で全く漕げず、ストレスの溜まったレースになりました。タイムは４分２２秒５７で１位とは１分近く空いています。マダマダ修行が足りません。少々荒れていてもハイフェザーで安定した漕ぎができるようにしないといけません。

レース後のアルコールは夜の懇親会のみにし宿に戻ってからは、静かに翌日のレースに備えて早寝しました。

大津市 表敬訪問

昨年、姉妹提携したＮＳＲＣが来津しました。大津市市民スポーツ課へも表敬訪問です。銀メダルをかけている人は、東京オリンピックの舵手無しフォアの銀メダリストです。４５年前にも京都を訪問されていて、再来日、日本の歴史を大切にしながら技術発展している点に共感されていました。今回の姉妹提携・大津市表敬訪問を機にボートを通じた交流がさらに発展できればと思っています。記念に大津絵の扇子を頂きました。（写真右上角）

大学生に混じって

いつもの朝練習よりも少し早めに蹴り出しました。５：５０蹴り出しで、１号線のスタート位置では京大、立命館のクルーが沢山スタートしていました。いつもは石山寺山門で折り返しですが、少し時間もあるのでバイパス折り返しにしました。散策路ではＯ山先生がジョギングしてました。折り返し後、京大エイトが２艇並べて迫ってきました。思わず岸により写真撮影。その後は大学生のスカルに抜かれないように１号線まで戻りました。仕上げはコースで５００ｍ測定。やはり２分１０秒かかります。良い練習になりました。

練習＆朝食後の体重は９０．２ｋｇでした。

月曜朝練習

月曜日はオフ日ですがスカルの練習をしました。写真はロング漕練習をするときのスタート位置からの今朝の風景です。水管橋の工事も終わりスッキリとしています。ライトパドルで石山寺山門前まで下り短漕で同じ場所まで戻ります。最後はコースに戻って５００ｍ漕です。

昨日、今日と練習後の体重がついに９０ｋｇを切りました。現在８９．７ｋｇです。今年の冬は９５ｋｇをオーバーしていたので５ｋｇ以上減量しました。あと５ｋｇの減量を目指します。

ねんりんピック準優勝

昨年は、２杯レースの２位でしたが、今年は８杯レースの２位で文字通り準優勝できました。優勝は、６０歳オーバーの元全日本チャンピオンですが、初めて気配を感じながらのレースができました。
記録は、決勝が１分５９秒９２で念願の２分切りも達成できました。予選では２分３秒３６で最後は少し流してましたので、決勝ではスタートから思いっきり漕いでみました。
ストロークコーチの記録を見ると・・・
〜１０秒　３９．５　、　〜２０秒　４０．０
〜３０秒　３９．０　、　〜４０秒　３８．５
〜５０秒　３７．０　、　〜７０秒　３５．０
〜９０秒　３５．０　、　〜１１０秒　３４．５
（写真はゴール近くだと思われますが、私の艇は、かなりピッチングしていることがわかります。）
普段はレート３２で漕ぐのがやっとなのにレースになると、こんなにレートが上がるのかと信じられません。もっとバランス良くピッチングがないように真っ直ぐ押し切るのが当面の課題です。
明日からは、２週間後に控えたマスターズの練習です。
瀬田ローからは、男子シングルスカルに７クルー、女子シングルスカル１クルー、女子ナックルフォア１クルーが出漕しました。来年は私もトロフィーを手にしたいですね。
ＰＳ．夕食前に久しぶりに計量すると９０．２ｋｇでした。（ウ〜さんに戻るまで、あと２００ｇ）食事は減らさずに体力を付けながら、あと５ｋｇ体重を落とせれば、もっと艇速も上がりそうです。